Fitness
Body Pump: cos’è e come ci si allena
Il Body Pump è una formula che continua ad avere grande successo, grazie ad un mix di bodybuilding e aerobica,...
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Il 22 settembre, grazie all’iniziativa Fancy Women Bike Ride, in diverse città del mondo, andare in bicicletta diventerà un modo...
Ecco alcuni suggerimenti per mantenersi in forma anche durante le vacanze al mare. Tutti i benefici del fitness in spiaggia.
Cos’è l’Acqua Fitness e quali sono i benefici
Lo yoga è una disciplina sempre più diffusa e che suscita interesse, come dimostra la sua importante presenza al Festival...
Il movimento all’aria aperta è un toccasana per il corpo e per la mente. Lo dice anche la scienza. Ecco...
Fitness Dance: un insieme di discipline che uniscono la danza al fitness. Vediamo quali sono le caratteristiche ed i benefici...