L’esercizio fisico fa bene sia al corpo che alla mente. L’attività fisica può aiutare a ridurre ansia e depressione.
Il kettlebell è uno strumento per l’allenamento versatile ed efficace. Vediamo come utilizzare il kettlebell ed alcuni esercizi utili per...
Notizie e curiosità sulla Fiera del Fitness di Rimini: date, orari, biglietti, eventi e lezioni cui è possibile partecipare.
Fitness d’estate: quali sport praticare e come fare per continuare ad allenarsi nonostante il caldo. Le tendenze dell’estate 2021.
Gli esercizi per gli addominali sono una parte importante del nostro allenamento. Non si tratta solo dell’aspetto estetico, di avere...
Gli elastici fitness sono uno strumento pratico e versatile per l’allenamento a casa e in palestra. Vediamo a cosa servono...
Continuiamo ad allenarci, rimanendo a casa, in attesa della riapertura delle palestre, con alcuni esercizi per gli arti inferiori.
La sedentarietà ed il lavoro da casa, imposti dalle esigenze di contenimento del contagio da COVID-19, possono incidere negativamente sulla...
I fitness trend per il 2021 risentono in buona parte degli effetti dell’epidemia di coronavirus. Scopriamo quali sono le tendenze...