Fitness
TENDENZE FITNESS 2021: VIRTUAL ONLINE TRAINING
I fitness trend per il 2021 risentono in buona parte degli effetti dell’epidemia di coronavirus. Scopriamo quali sono le tendenze...
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La ginnastica posturale può essere una preziosa alleata per il nostro benessere e per contrastare gli effetti negativi dell’eccessiva sedentarietà,...
Il Pilates è un metodo di allenamento molto apprezzato e diffuso nelle palestre e nei centri fitness. Capiamo le ragioni...
Si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale o functional training. Vediamo di cosa di tratta e su quali...
Iniziare o ricominciare a correre, dopo un lungo periodo di sedentarietà, può essere difficile. Vediamo allora come fare per ricominciare...
Alcuni suggerimenti per tornare in forma e tonificare i punti critici: come e quando allenarsi, i benefici della tonificazione.
Con il trekking si riscopre il piacere di viaggiare con lentezza, unendo i benefici, che camminare reca alla salute, alla...
Lo stress è un problema che coinvolge sempre più persone. Vediamo se e come l’attività fisica può aiutare a vincere...
Lo stretching è un ottimo rimedio contro lo stress, favorendo il rilassamento dei muscoli. Si tratta dunque di un alleato...
Cosa fare e cosa vedere a Rotterdam, la città designata per ospitare l’Eurovision Song Contest 2020: l’architettura, i musei e...